不同年龄不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣打羽毛球的好处很多，我归纳了其中最基本的几点1可以减肥 2精神愉悦 3培养遵纪守法精神4掌握正确的运动技术5在树立自信心的同时，培养团队精神6。
打羽毛球运动的好处，很多人都喜欢打羽毛球，羽毛球是一种男女老少及儿童都可参与的运动，打羽毛球不一定要身怀高超球技，而且有很多的好处，下面来看打羽毛球运动的好处有哪些吧 打羽毛球运动的好处1 1健身 生命在于运动，运动后人。
羽毛球运动自身集时尚潮流运动健身交朋友于一体，很合适现代都市群体它是一种非常容易与敌人沟通交流情感的终身运动在资本主义国家，羽毛球乃至或是一种维持人际交往的桥梁一般人来看，羽毛球是一项有风度运动打羽。
1锻炼眼力 打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善。
但国内很多羽毛球爱好者却没有这个意识很多人特别是中年人现在打球时，对自己的身体情况不是很了解，思想上还以为自己是年轻人，认为可以一上来就打，打完休息休息就没事儿了业余羽毛球运动伤病多发的是30岁到50岁的人群。
26 今年休假不打球，打球只打羽毛球27 快乐打球，慢慢进步，开心生活28 灵感点亮生活，球感炫耀赛场29 请朋友吃饭，不如请朋友出汗30 生命在于运动，运动增进健康打羽毛球说说正能量3 1今晚终于。
经常参加羽毛球运动能够促进大学生心理健康，减轻心理压力大学生可以通过单打双打混合双打来进行练习，通过不停的跑动，来回地击打羽毛球，练习者的注意力从烦闷的事情上转移开，忘掉失意与压抑，在场上尽情地享。
羽毛球是很好的运动，坚持打羽毛球对身体有很多好处1打羽毛球对眼睛有好处每天坚持打羽毛球半小时的话的的话，那么就至少有半个小时左右的时间眼睛需要直视远方，因此这对眼睛是很好的放松休息2打羽毛球对肺部及呼吸。
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